Керек кеңестер

  • Photo of Әрдайым жымиып жүріңіз

    Әрдайым жымиып жүріңіз

    Физиологтардың тұжырымынша, адам өзін неғұрлым жақсы сезінуі үшін онда эндорфин, серотонин, дофамин гармондары жеткілікті болуы керек екен. Серотонин депрессияны жояды,…

  • Photo of Балмұздақ жасау қиын емес

    Балмұздақ жасау қиын емес

    Жаздың көпшілік жақсы көретін дәмінің бірі – балмұздақ. Оны балалар ғана емес, үлкендер де сүйсініп жейді. Өйткені күн күйіп тұрғанда…

  • Photo of Хинохараның керемет кеңестері

    Хинохараның керемет кеңестері

    Шығыс – әлемдік даналықтың алтын бесігі. Мен үшін Жапон елі әрқашан ерекше. Ал дәрігер Хинохарамен таныстығым тіптен керемет әсер қалдырған…

  • Photo of Балаға қай спорт секциясы пайдалы?

    Балаға қай спорт секциясы пайдалы?

    Қайбір ата-анаға болмасын баласының денсаулығы жақсы болғаны маңызды. Сондықтан бұған баланың жас кезінен бастап мән беру керек. Үнемі дене жаттығуларын…

  • Photo of Жақсы дарбыз қандай болады?

    Жақсы дарбыз қандай болады?

    Енді көп ұзамай сауда нүктелеріне дарбыз түсе бастайды. Ал жақсы дарбыз таңдай білу де өнер. Дарбыз таңдарда мынадай жайлар есіңізде…

  • Photo of Есте сақтайтын 30 қағида

    Есте сақтайтын 30 қағида

    Өзіңді қуантатын ұсақ-түйектен ақша аяма. Біреу ұнаса – жасырмай өзіне айт. Дәл бүгін лайықты өмір сүр, өйткені өткенің оралмайды, ал…

  • Photo of Үйді қалай салған жөн?

    Үйді қалай салған жөн?

    Ежелгі Шығыс ілімінде үй болып, отау тіккен жастарға енші берілмей жатып баспана таңдаудың тоғыз тәртібі ерекше түсіндірілген екен. Үйді сол…

  • Photo of Бала миына салмақ түсірмеңіз

    Бала миына салмақ түсірмеңіз

    Бүгінде жан-жақты дамытамыз деп баланың миына артық салмақ салып жүргендер бар. Ерте жастан тіл үйренсін, спортқа қатыссын деп баланың бір…

  • Photo of Таптаурын жолға түспегейсіз

    Таптаурын жолға түспегейсіз

    Мол табыс, бақуатты тұрмыс, еркін, тәуелсіз өмір. Мұны қаламайтын адам жоқ. Ал оған қол жеткізу үшін адам не істеуі керек?…

  • Photo of Стресстен қалай арылуға болады?

    Стресстен қалай арылуға болады?

    Қазіргі күндер – адамның түрлі стресске көп шалдығатын кезі. Ал стрестен лажы болса, қорғанып, тезірек арылуға асығу керек, әйтпесе ол…

Back to top button