Ауырмаңыз!

Есте сақтаудың бұзылу себептері қандай?

Арналдо Лихтенштейн, дәрігердің айтқаны:

«Мен төртінші курс студенттеріне клиникалық медицинадан сабақ бергенде, келесі сұрақты қоямын: «Егде жастағы адамдардың санасының шатасуы, яғни есте сақтауының бұзылу себептері қандай?»

Кейбіреулер: «Басындағы ісік», – деп жауап береді.

Мен жауап беремін: «Жоқ!»

Басқалары ұсынады: «Альцгеймердің алғашқы белгілері».

Мен тағы жауап беремін: «Жоқ!»

Жауаптарынан бас тартқан сайын олардың көңілі қалады.

Мен ең көп таралған себепті айтқан кезде олардың көңілдері түседі: сусыздандыру!

Бұл әзіл сияқты көрінуі мүмкін.  Бірақ олай емес.  Соңғы себеп күтпеген және өте маңызды. 60 жастан асқан адамдар әдетте шөлдеуді тоқтатады, сондықтан сұйықтық ішуді тоқтатады. Айналасында оларға ішуді еске салатын ешкім болмаса, олардың ағзасы тез сусызданады. Сусыздандыру ауыр және бүкіл денеге әсер етеді. Бұлшықет әлсіздігін, шаршауды, апатияны, мотивацияның болмауын, қатты шатасуды, қан қысымының төмендеуін, жүрек соғуын, стенокардияны (кеудедегі ауырсыну) тудыруы мүмкін.  Жағдайы тіпті нашарлағанда кома, тіпті өлім.

Сұйықтықты ұмытып кету әдеті 60 жаста, біздің денемізде болуы керек судың 50%-дан сәл астамы болған кезде басталады. 60 жастан асқан адамдарда су аз.  Бұл табиғи қартаю процесінің бір бөлігі. Бірақ әлі де қиындықтар бар.  Олар сусызданғанымен, ішкі тепе-теңдік тетіктері жақсы жұмыс істемейді.

Қорытынды: 60 жастан асқан адамдар судың аздығынан ғана емес, оңай сусызданады. Сонымен қатар олар денеде судың жетіспеушілігін сезінбейді, яғни көп шөлдемейді.

60 жастан асқан адамдар сау болып көрінсе де, химиялық реакциялар мен функцияларды орындау олардың бүкіл денесіне зақым келтіруі мүмкін. Ең бастысы, екі сағат сайын сұйықтық ішу керек. Мұны есте сақтаңыз!

Отбасы мүшелеріне ескерту: 60 жастан асқан адамдарға әрқашан сұйықтық ұсыныңыз.  Ооларды қадағалаңыз. Егер сіз олардың сұйықтықтан бас тартқанын және су ішуге назар аудармайтынын байқасаңыз, бұл сусыздандырудың қайталанатын белгілері.

Бұл ақпаратты көбірек таратыңыз. Сіздің достарыңыз бен отбасыңыз бұл жайлы білуі керек және жасы ұлғайған ата-ана, бауырларына сау және бақытты болуға көмектесуі керек.

Бұл 60 жастан асқан адамдармен қоса жас буындарға да керек ақпарат.

(«Ватсап» желісіндегі жазба).

Толығырақ

Ұқсас жазбалар

Back to top button