26 | 04 | 2015
Заманауи бейнебаяндар
Фотосуреттер
Бізде қонақта:
Қазір 234 қонақ онлайн
Ауа райы

Валюта бағамы

Курс валют доллара евро рубля в Казахстане

Құлағыңыз түрік жүрсін!

samala

* Жаңа әрі жанға жайлы

* Орталық әрі тыныш жер

* Жан-жақты әрі жақсы жағдай

* Көңілге тура әрі қалтаға лайық баға

Мекен-жайымыз:

Шымкент қаласы,

Ақпан батыр көшесі, 23-үй.

(Майлықожа көшесінің қиылысы).

Тел.: 8(725-2) 53-26-79.

Моб.: 8-775-92-47-999.

Қадірлі қонағымыз болыңыз!

Құлағыңыз түрік жүрсін

Біз Сіздерге сенеміз!
Қадірлі оқырман! Бүгінде алдағы, 2015 жылдың бірінші жартыжылдығына газет-журналдарға жазылу науқаны басталып та кетті. Жыл сайын ұйымдастырылатын мұндай шараның алғашқы кезеңі біршама тыныш өткенімен, қыза келе небір құйтырқы әрекеттердің орын алатынын Сіздер білесіздер. Сондықтан өздеріңіз қалаған басылымға ерте бастан жазылып қоюды ұмытпаңыздар. Сонда жазылым барысында оқырман құқын таптап, өзге газетке зорлап жаздыратындардың құрығына түсіп қалудан аулақ боласыздар. Осы орайда біз Сіздерді «Замана» газетіне алдын-ала жазылып қоюға шақырамыз.
«Замана» алғаш жарық көргелі бергі уақыт ішінде тек қана оқырман мүддесі үшін қызмет етіп келеді. Біз жұртшылықты әрқашан да ел ішіндегі, республикамыз бен шет мемлекеттердегі айрықша жаңалықтардан дер кезінде құлағдар етіп келеміз. Адамды ізгілікке үндейтін танымдық-тағылымдық мақалалар да «Заманада» үздіксіз жарияланып тұрады. Сондықтан да ел ішінде газетімізге таңдау жасап, оны жаздыртып оқитын жанкүйер-жанашырларымыз көп. Біз ол азаматтарға деген алғыс сезімімізді білдіреміз.
Дегенмен бүгінде «Замананы» аяқтан шалып, оның оқырман қолына жетуіне кедергі келтіретіндер де аз болмай тұр. Осыған орай біз Сіздерге кезекті жазылым науқанында ондайлардың жымысқы әрекетіне, өз таңдау еркіңізді өзгелердің арсыздықпен таптауына жол бермеңіздер дегіміз келеді. Біз Сіздердің өз заңды құқыларыңызды қорғай алатындарыңызға, «Заманаға» әрқашан да қолдау білдіретіндеріңізге сенеміз.
«Замана» республикалық каталогқа ендірілген, оған еліміздің барлық аумақтарындағы «Қазпочта» мен «Ернұр-пресс» мекемелері арқылы жазылуға болады. Газетіміздің индексі – 65416.
Алдағы уақыттарда да бірге болайық, ардақты оқырман!
«Замана» редакциясы.

Құлағыңыз түрік жүрсін!

umitbek-v

Жаңа кітап

01

Әйелдер, Сіздер үшін!

Көктемде әсіресе қыз-келіншектер әсемденіп, бой-бас­тарына шындап көңіл бөле бастайды. Оларға мұн­дай­да әсемдік сырлары, денсаулық күтімі туралы ақыл-ке­ңестер керек-ақ. Осы орайда «Замана» баспасы оқырман назарына «Әйелдерге арналған әңгіме» деп аталатын танымдық кітап ұсынғанын естеріңізге саламыз. Бұл кітаптан әйелдерге қажетті сан түрлі ақыл-кеңестерді таба аласыздар.

Құлағыңыз түрік жүрсін

gvyn

Әйгілі әртістің әсерлі әңгімесі

...Бала ке­зінен әр­тіс болуды армандаған жігіт көз­деген мақсатына жетіп, өмір жолында көп­теген атақты өнер адамдарымен қоян-қолтық араласып­ты. Оның бұл жөнінде айтқан қызықты әңгімесі «Замананың» қосымшасы – «Қызық газеттің» осы аптада шыққан жаңа нөмірінде «Әйгілі әртістердің әсерлі әлемі» деген тақырыппен шыққан хикаяда жарияланып отыр.

Оқыңыз, өкінбейсіз!

Жаңа кітап

003

Жар таңдай білесіз бе?

Көктемде ел ішінде үйлену тойлары көбе­йе­ді. Ал үйленудің өзі де жан-жақты дайындықты қажет ететін маңызды іс, өмір­дің ыс­тық­-суығын бірге көтері­се­ ала­тын жар табу әр­кімнің-ақ арманы. Осы орайда «Замана» баспасы оқырманға «Жар таңдай біле­сің бе?» деген тақырыпта шыққан кітапты ұсынады.

Керек кеңестер

Ауырудан аулақ ететін амалдар
Ешкімнің де ауырғысы келмейді. Сырқаттана қалса, «ыңқылдап» жүріп жазылып кететіндер де көп. Дегенмен қандай да болмасын себеппен ауырып қалудан ешкім ада емес шығар. Сондықтан денсаулықты сақтауға аса мән беру қажет. Осы орайда ауырмауға септігі тиетін мынадай кеңестер ұсынамыз:
*Стреске ұрынудан сақтаныңыз, ол жүрекке аса жайсыз әсер етеді. Содан барып адам түрлі жұқпалар, жүрек-қан тамырлары және басқа да аурулардың алдында әлсіз болады. Әсіресе балаларды түрлі стрестерден қорғаңыз. Кейбір ғалымдардың пайымынша, бала кезде пайда болатын аурулардың 70-80 пайызына түрлі стрестер себеп.
*Босаңсуға бейім адамдар сирек ауырады. Белсенді түрде серуендеу денені, жүйкені босаңсытуға жәрдемдеседі.
*Дұрыс тамақтану, тамақты аз ішу керек. Майлы, тұзды, ащы, тәтті, қуырылған тамақты үнемі кекірік атқанша тоя ішетіндер, пайдалы заттары аз тамақты көп тұтынатындар семіздікке бейім. Оларға жүрек-қан тамырлары аурулары, диабет, ас қорыту жүйесінің аурулары үйір. Ал өз тамақ рационы мен салмағын қадағалайтын адамдарда холестерин аз, оларда қан қысымы қалыпты, сондықтан олар сирек ауырады.
*Толыққанды ұйқы қажет. Өйткені ұйқы кезін¬де ағзаға қажетті биохимиялық қалпына келу реакция¬лары жүреді. Ұйқы кезінде ағзаға азықтық заттар сіңіріп, органдар мен жүйелерге қажетті жағдай жасауға мүмкіндік тиеді. Ал ұйқы қанбаса, қалыпсыз болса, адамның иммундық жүйесі әлсірейді. Ересек адам орта есеппен 7-8 сағат ұйықтауы тиіс.
*Көп отыра бермей, үнемі қимыл-қозғалыста болу, дене жаттығуларын жасап тұру керек.
*Дәрі-дәрмекке әуес болмаңыз, өзін-өзі емдеу дегенге үйренбеңіз. Әсіресе дәрілердің жарнамасына құлақ түре бермегейсіз. Өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, ауыра қалсаңыз, жарнамада айтылған дәрігерге жармаспай, тиісті дәрігерге көрініңіз, дұрыс диагноз қойғы¬зып, дұрыс емделіңіз.
*Досыңыз көп болсын, оларды бағалай біліңіз. Бұл иммунитетті көтереді, есте сақтау қабілетінің қалыпта болуына септігін тигізеді.
*Аса кірпияздық та ағзаның қорғаныс қабілетін төмендетеді екен. Яғни тым тырналанып жуынып-шайына, аздаған шаң-тозаңнан қатты жиіркене берген де дұрыс болмайды.
...Дәрігерлердің осы аз ғана кеңесін назарларыңызға жеткізуді жөн көрдік. Пайдасы болмаса, зияны тие қоймас.
(Бұл кеңестер «Замананың» қосымшасы – «Керек кеңестер» басылымынан алынды. Аталған газет редакциясына 8-701-647-62-24 нөмірлі телефон арқылы байланысып, кеңестер алуға, сондай-ақ өзге оқырмандар үшін қажетті кеңестер беруге болады).

Негізгі бет

Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/zamanak/data/www/zamana.kz/components/com_content/models/frontpage.php on line 104

Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /var/www/zamanak/data/www/zamana.kz/libraries/joomla/database/database/mysql.php on line 344
Құлағыңыз түрік жүрсін!

umitbek-v

Біздің кітаптар
Бәріңе! Бәріңе! Бәріңе!

zamana-13

«Заманаға» автор болуға асығыңыз!

Ол үшін қомақты қаламақы төленеді

Құрметті оқырман!

Егер Сіз айрықша ақпараттардан хабардар болсаңыз, таңғажайып оқиғаның ортасынан табылсаңыз, тосын көріністерге куә болсаңыз, онда шұғыл түрде бізбен байланысқа шығыңыз.

Өзіңіз көзбен көрген оқиғаның мән-жайын тез арада жазып, суретімен қоса бізге жолдар болсаңыз тіпті жақсы.

Ең бастысы, нақтылық, жеделдік, шындық қажет.

Бұл орайда жағымды жаңалықтар да, келеңсіз көріністер де тақырып арқауына айнала алады.

Мұндай хабарларды Қазақстанның кез-келген түкпірінен жолдауыңызға болады.

Назар аударыңыз: Газетке пайдалануға жарайтын айрықша ақпараттар үшін бір мың теңге мен он мың теңге аралығында қаламақы төленеді.

Ал тұрақты түрде атсалысушы азаматтарға қосымша сыйлықтар, арнайы жолдамалар тағайындалады. Сондай-ақ таяу келешекте жасына, мамандығына қарамай-ақ кесімді жалақы төленіп тұратын жұмыс ұсынылуы мүмкін.

Қысқасы, «Замана» өзінің барлық оқырманымен сенімді серіктес әрі әріптес болуға қашан да дайын! «Заманаға» автор болуға асығыңыздар!

Біздің электрондық почтамыз: zamana_shmk@maіl.ru.

Жұлдызнама

juldyz

(20.04 - 26.04)

Тоқты (21.03-20.04)
Жұртпен қарым-қатынасыңыз жиілейді. Тың пайда көзіне жетелер жол табуыңыз мүмкін.
Торпақ (21.04-21.05)
Жақын адамыңызбен бірге жасаған әрекеттеріңіз жеміс береді. Олжалы болуыңыз ықтимал.
Егіздер (22.05-21.06)
Сақтықты серік етуіңіз керек. Әсіресе ақшаға қатысты мәселелерде абай болғайсыз.
Шаян (22.06-23.07)
Ағзаға артық салмақ түсірмеңіз. Қым-қуыт шаруалар әбіржітпес үшін жоспармен қимылдауыңыз қажет.
Арыстан (24.07-23.08)
Қолыңыздан қандай іс келетінін көрсете жүріңіз. Сізге тиімді ұсыныс айтылуы мүмкін.
Бикеш (24.08-23.09)
Өміріңізде күтпеген өзгерістер орын алуы ғажап емес. Өзіңізге талапты күшейтіңіз.
Таразы (24.09-23.10)
Негізгі жұмысқа көбірек көңіл бөліңіз. Бұл аптада осыған көп нәрсе байланысты болмақ.
Сарышаян (24.10-22.11)
Көңіліңіз көтеріңкі болады. Болашақта пайдасы тиетін таныстық орнатуыңыз мүмкін.
Мерген (23.11-21.12)
Сізге негізінен дүйсенбі – сәрсенбі аралығы тиімдірек. Маңызды шаруаларды осы күндері қолға алғайсыз.
Тауешкі (22.12-20.01)
Бойыңызда өзгеше құлшыныс пайда болғалы тұр. Қуатыңызды батыл қадамдар жасауға арнағайсыз.
Суқұйғыш (21.01-19.02)
Аптаның сізге берері аз болмайды. Қолайлы сәттерді қалт жібермеуіңіз керегін ұмытпаңыз.
Балық (20.02-20.03)
Қосымша міндет жүктелуі мүмкін. Оның табыс еселеуге пайдасы тиеді, белсендірек болыңыз.

Біздің газеттер
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
  • An Image Slideshow
Құлағыңыз түрік жүрсін

dyb45y645

Ауырмаңыздар!
Алтын алқа әйелдерді ашуланшақ етеді
...Алтын тағылған аймақтағы тіндер оның ұзақ әсер етуінен рентген сәулесімен қарағанда көгілдір түске енеді екен. Бұл онда қандай да бір жағымсыз жай жүріп жатқанын білдіреді. Сондықтан мамандар тым жалпақ алтын тағуға кеңес бермейді және оны күнделікті кешке шешіп тастауды ұсынады. Әсіресе шашы сирек адамдардың оны аз таққаны жөн екен.
Айтқаны тура келетін тамыршы
«Ет қосылған тамақ жесем, ішім қатты ауырып, өтеді. Әсіресе жас ет жесем болды, күшейіп кетеді. Ет жемей көріп едім, екі айда азып, әлсіреп қалдым. Дәрілердің ешқандай пайдасы болмады. Амал жоқ, әлгі кісіге бардым. Ол тамырымды ұстап, жүрегімнің соғысын, тынысымды тыңдап көрді. Сөйтіп қашан, неге ауырғанымды тап басып айтып, бір дәрі жазып берді. Содан құлан-таза жазылдым.
Қызыр атаны күтіңіз
Қызыр (Қыдыр) атаны құрметтеп күтудің бір рәсімі – қос шырақ жағады. Осылай Қызыр атаның жолына жарық түсіріп, отауды отпен аластайды. Ол үйді, отбасын лас қуат пен кірден тазартып, үйдегі құт пен ырысты, жылу мен ошақты қадірлеу белгісі, әруақтарды еске алып, оларға құрмет көрсету болып саналады. Бұл рә¬сімді істеген шаңырақта ауру-сырқау аз болады, ырыс-береке көбейеді.
* * *
Бұл мақалалардың толық нұсқасын «Замананың» қосымшасы – «Ауырмаңыз!» газетінен оқи аласыздар. Онда денсаулық күтімі, артық салмақтан арылу жолдары, еңсені езген жағымсыз күйден арылу амалдары, халық емі тәсілдері жайлы басқа да мақалалар ұсынылып отыр. Газетіміз Сізді көп жайлардан хабардар етеді. Ендеше, «Ауырмаңыз!» газетін алуды ұмытпаңыз!

Құлағыңыз түрік жүрсін!

til

Қыстың да таңқалдырар
құпиялары бар
* Қыс мезгілінің құпиялары.
* Төрт түлік пен табиғат құбылысы.
* Қымыранның құдіреті.
* Жұлдызыңыз не дейді?
* Жұмбақ кейуана бақыт сыйлады.
«Замананың» қосымшасы – «Тылсым дүние» газетінің жаңа нөмірі жарық көрді. Жоғарыда аталған тақырыптарды қамтитын мақалалар газеттің осы нөмірінде жарияланып отыр. «Тылсым дүниенің» жаңа нөмірінен тылсым сыр, ғажайып жайлар, табиғат құбылыстары мен құпиялары туралы бұдан басқа да тақырыптардағы мақалаларды оқи аласыздар.

Құлағыңыз түрік жүрсін!

samala-2

* Новая, уютная

* Тихий центр

* Все условия

 * Умеренная цена

 Наш адрес:

г. Шымкент,
 ул. Акпан батыра, 23.
 (уг. улицы Майлыкожа.).

 Тел.: 8(725-2) 53-26-79.

Моб.: 8-775-92-47-999.

 Будьте нашим гостем!

Құлағыңыз түрік жүрсін

fewt

«Керек кеңестерде» кеңес көп
«Замананың» қосымшасы – «Керек кеңестер» газетінің жаңа нөмірі жарық көрді. Басылымның бұл нөмірінен мынадай кеңестерді оқи аласыздар:
* Хатым-құранның белгіленген ақы¬сы бар ма?
* Неке бала көтергеннен кейін қиылса не болады?
* Өгей әке мен өгей шешеге керек кеңестер
* Бала асырап алатындарға қандай көмек беріледі?
* «Несие тарихын» түзетудің жолы бар
* Қарт әжей айтқан ақылдар
* Жайсыз жанның әсерін жеңілдету жолдары
* Көшет алатындар мұны білсін
* Бұлай егілген қызанақ мол өнім береді
* Зығыр ұны ішекті тазартады
* Мезгілсіз қартаймауға көмектеседі екен
* Нағыз байлыққа бастайтын үшінші құпия
* Пәтер жөндеуге көктем күні тиімді
...«Керек кеңестердің» жаңа нөмірінде бұдан басқа да тақы¬рыптарды қамтитын кеңестер молынан жарияланған. Оқыңыздар, біліңіздер, пайдасын көріңіздер!